近日的朋友圈素材,訂閱號、微博的話題都被這樣的事圍繞:

【一半以上的癌癥是氣出來的，人生下半場拼的是心態】

 【35歲二胎媽媽癌癥晚期，朋友圈讓無數人淚奔】

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 這個壓力與焦慮交織的當下,唯有健康才是革命之本,so~胸大不大真的不要緊,保養起來讓它健康才重要,今天要教大家女性胸部如何保養,不同年齡,需求也不相同. 

18-25歲

 這個階段是纖維瘤和乳腺增生的高發階段，因為激素水平分泌很高，學習和生活的壓力之下會導致增生，內衣的穿著不當會導致胸部變形

25-35歲

 在這個年齡階段，女性要面對妊娠、生育、哺乳的關卡，在這個階段稍不注意就會讓乳房變形，孕哺起正確穿著內衣，產后塑形也是格外重要的

35-45歲

 這是人生的十字路口也是隱形的更年期，上有老下有小還要照顧家庭和兼顧工作

在這個時候乳房開始松弛下垂變丑了，這個時候需要做胸部保養，從形體上樹立信心，飲食、運動、按摩上來保養胸部

45-55歲

 到了更年期的階段，是人生的轉折點，這個時候不注重保養就真的要變成老太婆了

這個時候注意飲食，定期體檢是非常必要的保養手段，重中之重是預防乳腺疾病和乳腺癌

 保養胸部的幾個重點:

 地心引力:受地心引力影響，女性在25歲以后平均每年胸部會下降公分; 胸部豐滿的女性下垂的速度會更快; 長做一些健胸運動，避免甘厚油膩的食物

  哺乳:一般在哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂

  在哺乳期中正確穿著內衣，產后做做一些健胸運動,避免用很熱的水洗澡:洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織會越來越松弛

 正確穿著罩罩:過小的bra會過度束縛胸部，影響乳腺血液循環，過大的bra乳房得不到支撐容易引起下垂和外擴,胸罩需要不大不小剛好,材質需要安全親膚,而負離子磁療石與內衣的結合更促進了乳腺血液微循環改善增生預防更多乳腺疾病