近日的朋友圈素材,訂閱號、微博的話題都被這樣的事圍繞:

【一半以上的癌癥是氣出來的，人生下半場拼的是心態(tài)】

 【35歲二胎媽媽癌癥晚期，朋友圈讓無數(shù)人淚奔】

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 這個壓力與焦慮交織的當下,唯有健康才是革命之本,so~胸大不大真的不要緊,保養(yǎng)起來讓它健康才重要,今天要教大家女性胸部如何保養(yǎng),不同年齡,需求也不相同. 

18-25歲

 這個階段是纖維瘤和乳腺增生的高發(fā)階段，因為激素水平分泌很高，學習和生活的壓力之下會導致增生，內衣的穿著不當會導致胸部變形

25-35歲

 在這個年齡階段，女性要面對妊娠、生育、哺乳的關卡，在這個階段稍不注意就會讓乳房變形，孕哺起正確穿著內衣，產(chǎn)后塑形也是格外重要的

35-45歲

 這是人生的十字路口也是隱形的更年期，上有老下有小還要照顧家庭和兼顧工作

在這個時候乳房開始松弛下垂變丑了，這個時候需要做胸部保養(yǎng)，從形體上樹立信心，飲食、運動、按摩上來保養(yǎng)胸部

45-55歲

 到了更年期的階段，是人生的轉折點，這個時候不注重保養(yǎng)就真的要變成老太婆了

這個時候注意飲食，定期體檢是非常必要的保養(yǎng)手段，重中之重是預防乳腺疾病和乳腺癌

 保養(yǎng)胸部的幾個重點:

 地心引力:受地心引力影響，女性在25歲以后平均每年胸部會下降公分; 胸部豐滿的女性下垂的速度會更快; 長做一些健胸運動，避免甘厚油膩的食物

  哺乳:一般在哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂

  在哺乳期中正確穿著內衣，產(chǎn)后做做一些健胸運動,避免用很熱的水洗澡:洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織會越來越松弛

 正確穿著罩罩:過小的bra會過度束縛胸部，影響乳腺血液循環(huán)，過大的bra乳房得不到支撐容易引起下垂和外擴,胸罩需要不大不小剛好,材質需要安全親膚,而負離子磁療石與內衣的結合更促進了乳腺血液微循環(huán)改善增生預防更多乳腺疾病